Boost!camp

Boost!camp is een groepstraining met een hoge funfactor die buiten doorgaat. Elke training is opgebouwd uit basisoefeningen waardoor je kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en coördinatie zal verbeteren. We werken vooral met ons eigen lichaamsgewicht, 'natuurlijke' materialen en hier en daar toffe sportmaterialen om ons volledige lichaam te activeren.

Voor wie?

Voor iedereen die houdt van sporten in de buitenlucht én in groep. Iedereen sport op zijn/haar niveau.

Waar?

• Winteruur: Lilsemolenstraat 10, 3910 Pelt (St-H-Lille)
• Zomeruur: "het Pleintje" Riesel 10, 3910 Pelt (St-H-Lille)

Wanneer?

• Maandag 19u30-20u15 (In de zomer zijn er extra uren)
• Woensdag 19u30-20u15

Instap heel het jaar door mogelijk! 

Trainingsschema's

Op zoek naar een trainingsschema dat jou als recreatieve wielrenner, loper of triatleet naar een hoger niveau tilt? 

Wij maken op maat gemaakte schema's die passen bij jouw doelen, niveau en leefstijl. Of je nu traint voor een evenement of gewoon je prestaties wilt verbeteren, wij zorgen voor de juiste balans tussen inspanning en herstel. Onze aanpak helpt je sterker en sneller te worden, zonder het plezier in je sport te verliezen. Start vandaag met trainen op jouw manier! 

Inspanningstesten

Wil je weten hoe fit je echt bent en hoe je jouw prestaties kunt verbeteren? Met onze inspanningstesten krijg je een nauwkeurig beeld van je conditie en trainingsniveau. We meten belangrijke waarden zoals hartslag en lactaat, zodat je gericht en effectief kunt trainen. Vanuit deze waarden worden jouw trainingszones bepaald. 

Onze testen zijn geschikt voor wielrenners, lopers en triatleten op recreatief niveau die hun prestaties naar een hoger plan willen tillen. Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft en haal het maximale uit elke training!

Boost! Minibands

Geef jullie booty een Boost! door deze weerstandsbanden te gebruiken! ;-)

Deze minibands maken de drempel naar sporten extra laag. Met deze minibands kan je zelf aan de slag! In je eigen woonkamer, op vakantie, wanneer je maar een kwartiertje tijd hebt,... 

De minibands zijn gemaakt van katoen en beschikken over een antislipstrip aan de binnenkant om 'oprollen' te voorkomen. 

Je kan zelf je kleurtje kiezen, roze of grijs. Er zijn ook twee verschillende maten, de medium zal meer weerstand bieden (en dus ook zwaarder aanvoelen), dan de large. Ze worden geleverd met een inspiratiegids en kant- en klare workoutvideo's.

Prijs: 

1 Boost! band = €15

2 Boost! banden = €27

Inclusief:

• Oefeningengids
• Kant- en klare workouts 

Hoe bestellen?

Er zijn verschillende manieren mogelijk. Ofwel ga je naar de 'contact' pagina (rechtsboven) en vul je het formulier in. Ofwel neem je contact met ons op via social media (Facebook/Instagram).